MINDA POSITIF

KETERANGAN LANJUT:

Tajuk Buku: Minda Positif

Penulis: Julian Melgosa (Phd dalam bidang Psikologi)

Jumlah Muka surat: 331 ms

Bahasa: Bahasa Malaysia

Isi Kandungan Buku: Minda Positif

Sebuah Panduan Praktikal Untuk Sebarang Situasi

Minda Positif membekalkan perkaedahan yang sesuai bagi menangani pelbagai cabaran yang kadangkala tampak sukar untuk diselesaikan. Dalam hanya satu jilid sahaja, buku panduan ini sudah mampu menawarkankan satu senarai yang cukup ekstensif berkenaan situasi bermasalah yang menjejaskan semua orang. Cabaran hidup serta opsyen tingkah laku turut dianalisa dalam cara yang saintifik dan menarik melalui seorang penyampai yang sudah berdekad-dekad teriktiraf dengan pelbagai kejayaan, sebagai seorang profesor dan penulis yang berjaya.
Bagi menangani situasi-situasi tersebut, buku ini telah memasukkan berbagai teknik Bantu Diri berharga, strategi psikoterapi profesional, dan sejumlah besar petua rawatan alamiah. Panduan kesihatan mental holistik ini memberikan bimbingan dan perawatan praktikal - yang sejumlah bersarnya untuk digunakan segera - berkenaan prinsip-prinsip yang membolehkan pencapaian kehidupan lebih baik, menghadapi masalah diri atau masalah interpersonal, ketabahan (atau keupayaan berdepan dan mengatasi kesusahan), di samping teknik-teknik terapi utama daripada pelbagai jurusan teori psikologi. " Kesimpulannya, sama ada mempunyai latar belakang dalam bidang sains tingkah laku atau tidak, saya pasti semuanya akan terhibur setelah membaca buku ini. Ia mungkin tidak dapat melindungi mereka daripada segala kesakitan, namun ia mampu mencegah kejahatan daripada mengatasi semangat mereka." (Petikan kta pengantar Jose Luis Pinillos, Spanish Royal Academy).

Bab 1 - Belajar Hidup
    * Kuasa Fikiran
    * Pemikiran Positif
    * Perkembangan Insan Menyeluruh
    * Harga Diri (Maruah)
    * Hayati Pancaindera Anda
    * Seks Yang Sihat
    * Teknik-teknik Relaksasi Mudah
    * Komunikasi Baik
    * Hidup Secara Bahagia Dan Optimus
    * Hubungan Tubuh Dan Minda
    * Kemajuan Diri: Membuang Tabiat Lama
    * Peraturan Asas Ke Arah Kesangsaraan
    * Kecerdasan Emosi Yang Sihat
    * Hidup Berharapan
    * Keinginan Untuk Berbahagia
    * Punca Penyakit Mental
    * Pencegah Penyakit Mental
    * Halangan Ke Arah Kesihatan Mental
Bab 2 - Masalah Diri (I)
    * Insomnia
    * Hopokondria
    * Fobia
    * Kegelisahan
    * Kemurungan
    * Trauma Psikologi
    * Tres
    * Obesiti Dan Kompulsi
    * Kompleks
    * Bulimia
    * Anoreksia
    * Serangan Panik
    * Penagihan
    * Penyakit Judi
    * Disleksia
Bab 3 - Masalah Diri (II)
    * Pengawalan Fikiran Automatik
    * Cara Menghadapi Pelbagai Jenis Ketakutan
    * Pengurusan Mood
    * Masalah Remaja
    * Krisis Nilai Murni Dan Pegangan Ideologi
    * Masalah Identiti
    * Homoseksual Dan Pengubahan Jantina
    * Perasaan Bersalah
    * Tingkatkan Ingatan Anda
    * Perasaan Tidak Yakin
    * Narsisisme
    * Kepercayaan Tahyul
    * Masalah Usia Persaraan
    * Gangguan Psikosomatik
    * Consumerisme (Tabait Pembelian Kompulsif)
    * Kepenatan Dan Kelesuan Kronik
    * Psikologi Tamak
    * Perfeksionisme
Bab 4 - Masalah Saya Dengan Orang Lain
    * Kemarahan Dan Keagresifan
    * Sifat Pemalu
    * Kecemburuan
    * Kebencian
    * Keganasan Psikologi - Pengepungan
    * Gangguan Seksual (Usikan/Godaan)
    * Keganasan Rumah Tangga
    * Sindrom Stockholm
    * Masalah Seksual
    * Persaingan
    * Kleptomania
    * Kesunyian Afektif
    * Iri Hati
    * Hidup Dalam Suasana Berbilang Budaya
Bab 5 - Cara Menghadapai Cabaran (Ketabahan)
    * Sakit
    * Kematian
    * Kesusahan
    * Kesakitan Dan Penderitaan
    * Kemalangan
    * Pengganasan (Terorisme)
    * Krisis Kewangan - Pengangguran
    * Perceraian
    * Keluarga Induk Tunggal
    * Keganasan Di Sekolah Dan Di Jalanan
    * Bencana Alam
    * Peperangan
Bab 6 - Terapi
    * Psikoanalisis
    * Terapi Tingkah Laku
    * Psikoterapi Kognitif
    * Aliran Baru Bidang Psikologi
    * Terapi Kumpulan
    * Terapi Keluarga
    * Rawatan Farmakologi
    * Senaman Fizikal

 - Sebarang pertanyaan sila WhatsApp/SMS: +6019-439 0078.

 - Email Address: maxswk2003@yahoo.com.

Related Articles:

1. NIKMATILAH! MAKANAN PENYEMBUH & PENCEGAH 
2. TANAMAN HERBA PENYEMBUH AJAIB
3. HEALTHY FOODS
4. MAKANAN SIHAT
5. CITARASA SEMULAJADI
6. TUBUH BADAN YANG SIHAT
7. JUS-JUS SIHAT
8. MINDA POSITIF
9. ATASI STRES
10. AIR PENYEMBUH AJAIB
11. DIABETES
12. 101 SECRETS TO HEALTHY LIFE
13. ALAM SEMULAJADI PENYEMBUH AJAIB
14. DISCOVER YOUR WORTH
15. ENCYCLOPEDIA OF FOODS

What Makes the Difference Between People Who Succeed and Fail on the Keto Diet…

Two women, both 41-years-old with young children at home, decided to try the Keto diet.

The first woman was strict and did well the first week. She ate properly and got into ketosis. She even lost a few pounds that first week.

But in the second week she went out to eat. She did so well the first week, she decided to cheat. She drank a margarita… and it was downhill from there.